A ENERGIA DA PERSONALIDADE KAPHA

KAPHA (ÁGUA E TERRA)

As pessoas com o Dosha Kapha predominante são calmas e serenas, pensativas, tolerantes, pouco afectadas pelo stress, são positivas, honram a palavra, possuem uma boa memória a longo prazo, são lentas a entender e a tomar decisões, são afectuosas, românticas, sabem perdoar, podem tornar-se possessivas, ficam cansadas facilmente, tem muita energia para gastar nas suas actividades mas esforçam-se pouco.

Kapha está relacionado com o elemento Água e Terra e é responsável pelo nosso sistema imunitário, resistência às doenças, lubrificação dos tecidos e estabilidade ente mente, corpo e espírito.

As pessoas Kapha apresentam em geral uma constituição corporal forte, sólida, facilmente ganham peso, tem alto desenvolvimento muscular, tem cabelo oleoso e abundante, olhos grandes a atractivos, dormem tranquilamente e tem tendência a sentir-se com sono.

A sua digestão é lenta, o apetite é moderado, comem várias vezes ao dia.

Quando Kapha se encontra em desequilíbrio pode existir  aumento de peso corporal, náuseas, asma brônquica, retenção de líquidos, alergias, diabetes, perda de memória, depressão, preguiça, sedentarismo, lentidão.

É de salientar que todos nós somos constituídos pelos três Doshas ou energias/humores segundo o Ayurveda (Vata, Pitta e Kapha), sendo um deles mais predominante e que irá determinar as nossas características físicas, psicológicas e mentais, desde a nossa personalidade, à nossa tendência fisiológica e funcionamento orgânico.

 

 

Sugestões para equilibrar Kapha: 

◊ Consuma alimentos mais condimentados e equilibre com o sabor picante; 

◊ Reduzir a ingestão de produtos lácteos; 

◊ Antes de tomar banho coloque no seu corpo óleo de mostarda ou óleo de linhaça e massaje, vai libertar toxinas acumuladas; 

◊ Pratique posturas de Yoga ou exercício de modo a movimentar-se, procure actividades mais estimulantes e revigorantes;

◊ Todas as manhãs sente-se confortavelmente, com a coluna alongada e faça respirações longas e profundas durante 5/10 minutos.

 

Para saber mais acerca dos Doshas ⇓ ⇓ ⇓

http://anacatarina.pt/dosha/

Dosha

 

Alguma dúvida ou informação envie email:

 info@anacatarina.pt

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